Una mujer hermosa solo necesita un mentón, y el resto debe eliminarse con urgencia. Y puedes hacerlo tú mismo con la ayuda de una dieta para una cara hermosa. Lo principal en este
Salud 2023, Mayo
Hay seis razones ocultas que pueden anular incluso las dietas más reflexivas. Aprenda a reconocerlos, y podrá tomar el control del proceso y comprender
Confiesa, ¿cuándo fue la última vez que comiste, disfrutando cada bocado? ¿No pensar en los beneficios para la salud, no contar calorías, no atormentarte por el remordimiento? La comida puede ser
¿Cómo cura el mar?
Cuando a la famosa actriz Lynn Redgrave le diagnosticaron cáncer de mama, su hija Annabelle comenzó a documentar constantemente la enfermedad de su madre. Estos diarios se han publicado recientemente por separado
Los números son implacables: la incidencia del cáncer de mama está aumentando en todo el mundo. En nuestro país, los médicos hacen este diagnóstico a 50 mil mujeres cada año, y cada año son más
El miedo al cáncer aparece en la mayoría de nosotros. ¿Cómo reducir la probabilidad de esta enfermedad?
Los problemas de presión arterial rara vez nos molestan antes de los 40 años. Por lo tanto, en la juventud, nadie quiere siquiera pensar en ello. Pero en vano: conocer sus indicadores, la capacidad de identificar
Cómo corregir la postura en casa: un conjunto de ejercicios para deshacerse del encorvamiento, consejos de expertos
Las recomendaciones para la prevención del dolor de espalda son dadas por Anatoly Ivanovich Bobyr, candidato a ciencias médicas, defanoterapeuta
¡Empieza tu mañana como quieres pasar el día! Este ejercicio matutino durante 10 minutos te dará una carga de vivacidad y fuerza. Este breve complejo de fitness es adecuado incluso para los perezosos
Alguien piensa que la medicina alternativa es inútil. Alguien, por el contrario, usa solo medios no tradicionales. ¿Los tratamientos alternativos realmente ayudan? Y cómo
La vida se originó en el agua, y sin agua su continuación es imposible. El agua proporciona vitaminas y sales minerales a las células del cuerpo y elimina las toxinas. El cuerpo humano adulto
Cómo dormimos y cómo afecta la belleza: por qué es importante acostarse a tiempo y cómo dormir lo suficiente y qué hacer si no puede conciliar el sueño o se despierta por la noche
Este entrenamiento solo te tomará 10 minutos al día, pero notarás el efecto casi de inmediato
¿Quieres fortalecer tus caderas y tensar tu estómago? Este sencillo entrenamiento no te llevará más de 10 minutos al día y el resultado aparecerá en un par de semanas
Científicamente probado no es cuánto comes, es cómo lo cuentas
Cuánta agua realmente necesitas beber: las últimas investigaciones sobre cómo calcular tu tarifa, cómo beber agua correctamente
CONSEJOS Y MANERAS DE PERDER PESO
Si te pruebas vestidos abiertos y camisetas frente al espejo y ves que has engordado durante el invierno, ¡tu cola está más alta! Aún no está todo perdido, hay tiempo para hacer las cosas bien
Si está cuidando su figura y le preocupa la posibilidad de comer en exceso y, en consecuencia, el exceso de peso en vacaciones, estas son las buenas noticias para usted: la mayoría de las personas durante este período
Cualquier cocinero sabe para qué sirven las especias: añaden sabor a los platos insípidos. Pero, ¿sabías que también son beneficiosas para la salud? Durante milenios, las especias
Si decides cuidar tu forma física, entonces la primavera es una buena ocasión. Al fin y al cabo, lo más importante es empezar, y cuanto antes. Y por qué razón - la segunda pregunta
¿Es realmente inofensivo el dispositivo intrauterino? ¿Necesitas protección después de los 50? Estas y otras preguntas son respondidas por un ginecólogo, Ph.D. Dmitri Lubnin
Todos quieren divertirse. Pero pocos están realmente satisfechos. Las hormonas endorfina y serotonina son responsables del placer y la felicidad. Síntesis de hormonas de la felicidad
Las personas que están insatisfechas con sus vidas ven televisión con más frecuencia, mientras que las que se consideran personas felices prefieren pasar su tiempo libre leyendo y charlando con amigos. A
¡Cuida tu vista desde pequeño! En el mundo actual, alrededor del 30% de las personas mayores de 65 años sufren algún tipo de enfermedad ocular
Este plato se puede llamar una versión dietética de la carne en francés: bistec magro de ternera (es mejor tomar un borde de solomillo) contiene un mínimo de grasa y un máximo de proteínas, es rico en hierro y
Al comienzo de la primavera, muchos de nosotros no estamos en la mejor forma. Pero está en nuestras manos mejorar el bienestar: ¡solo tienes que ponerle las manos encima
Dicen que no se puede comprar salud. Pero ahora tenemos a nuestro servicio los diagnósticos y métodos de tratamiento más modernos: compre, si tiene dinero. Ahora surge otro problema: cómo no
Hace algunos años, el diagnóstico de fibromas uterinos sonaba como una oración. Condenó a la mujer a la dolorosa espera de la operación. Afortunadamente, hoy la situación ha cambiado fundamentalmente
La opinión de que una dieta sana es un placer caro es profundamente errónea. La comida saludable es comida natural simple y, por lo tanto, económica. Si además reduce las porciones
Los principales culpables de la hipertensión son el sobrepeso y la desnutrición. Por ejemplo, un exceso de sodio (sal común), que impide el metabolismo del agua y la sal, provoca un aumento de la presión
Múltiples observaciones y estudios demuestran que la salud humana depende en un 20 % de factores hereditarios, otro 20 % depende de la situación ambiental que lo rodea, en total
Se cree que el apetito aumenta después de hacer ejercicio y caminar al aire libre. Resulta, por el contrario: después de haber pasado medio día sin movimiento, y en un sofocante
Así lo dice nuestro autor Rami Blekt, consultor en astrología india antigua y psicología oriental. ¿Y, qué piensas?
¿Es seguro almacenar alimentos y comidas preparadas en recipientes de plástico?
Superdieta especial que ayuda a las mujeres a verse más jóvenes
La palabra "prevención" no debe ser una frase vacía: es problemática, pero necesaria. ¡Hazte examinar
Los investigadores descubrieron que una taza de chocolate caliente hecha con 2 cdas. cucharadas de cacao en polvo, tiene más actividad antioxidante que el té verde o el vino tinto
El tipo de figura femenina más problemática es la "manzana", cuando los depósitos de grasa persistentes se concentran en la mitad del cuerpo, en el estómago y alrededor de la cintura
¿Cómo explicar el gran interés de la gente moderna en las antiguas enseñanzas orientales sobre la salud?
Este tema, al parecer, pronto entrará en la categoría de "eterno": sobre cómo perder peso rápidamente y, lo que es más importante, permanentemente, se escriben libros, se organizan programas de entrevistas. Mujeres gordas con y sin complejos
No hacen dieta, no cuentan calorías y no suben de peso. ¿Es posible comer lo que quieras y aun así perder peso? Valeria Fedorova decidió realizar un experimento
¿Te enfermas a menudo? Incluye frijoles en el menú. Sobre lo que requiere el cuerpo cuando presenta síntomas
La manera fácil de comer bien y no engordar
¡Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidar tu estómago, alimentándolo con alimentos sabrosos, pero ligeros y saludables
¿Sufre de dolores de cabeza frecuentes y presión arterial alta? ¡Hazte un automasaje
Este plato te ayuda a recargar tu energía
Te invitamos a alejarte del conjunto habitual de "ensalada de pepino-tomate" y crear una deliciosa composición no solo con vegetales, sino también con frutas, nueces, queso
Para que las vacaciones transcurran lo mejor posible, es necesario prever posibles complicaciones con antelación. Y prepárese competentemente para resolver problemas típicos de verano
Eslogan publicitario "¡No te dejes secar!" en realidad tiene un significado profundo. El agua es un símbolo de toda la vida en el Universo. Vivimos en un planeta de agua, y la base de nuestro cuerpo
Abriendo la temporada de los tomates más fragantes. ¡Son tan apetitosos y saludables solo en agosto
La congelación es la mejor forma de conservar los regalos del verano. Hoy hablaremos sobre cómo congelar bayas y frutas correctamente
Ayer descubrimos cómo congelar frutas y bayas para el invierno. Hablemos de verduras hoy
¡Los botes de calabacín rellenos son una excelente opción para una cena de verano
Se ha dicho y escrito mucho sobre los peligros de fumar. Pero, ¿qué sucederá exactamente si te dices a ti mismo ahora mismo: deja de fumar y hazlo?
Mantener tu sistema inmunológico en forma no es una tarea fácil. Aquí hay algunas maneras fáciles para usted
"Todas las enfermedades son causadas por causas naturales, y es necesario tratar las fuerzas de la Naturaleza"
Las flores tienen una energía especial que se puede cultivar y utilizar con fines medicinales
Estas opciones de entrenamiento te ayudarán a quemar más calorías. ¡El resultado no tardará en llegar
Se acerca el fin de semana, que es una gran oportunidad para hacer una pequeña fiesta al aire libre
55 casos de influenza A confirmados en Rusia/California/04/2009 (H1N1)
El verano y el otoño son la época en la que el exprimidor debe ocupar su lugar permanente en la cocina
Los mariscos ligeros en verano son una gran alternativa a la carne pesada de "invierno"
Hasta un oficinista ejemplar puede cambiar su estilo de vida y activar su metabolismo
Los científicos han identificado los seis factores de riesgo más importantes para desarrollar este peligroso tumor
Hoy en rubik "Bytprosvet": consejos sobre el uso de papas con fines medicinales
Fetax con su delicado sabor salado es ideal para ensaladas, pero se pueden hacer variaciones
Sándwich bien puede ser dietético. Los ingredientes lo hacen bueno o malo
El famoso chef Jamie Oliver le contó a "DO" cómo pasó de ser un habitante de la ciudad a un granjero feliz
Se puede obtener información importante sobre su propia salud examinándose cuidadosamente frente a un espejo
Nuestra vida está en constante movimiento. Nos movemos incluso mientras dormimos. El movimiento es vida
Un especialista habla sobre factores de riesgo, nuevos métodos para diagnosticar y tratar la osteoporosis
Puedes cambiar tu cuerpo sin costo alguno organizando ejercicios de bienestar en casa
Más de 2000 personas participaron en nuestra encuesta la semana pasada. Ahora puedes comentar el resultado de la encuesta
Dmitry Lubnin responde a las preguntas de los lectores sobre el uso correcto de los medicamentos hormonales
Los rayos ultravioleta artificiales aumentan el riesgo de cáncer
Las personas acuden a Volkov con enfermedades, con el deseo de perder peso o simplemente escuchando a sus amigos sobre cómo pueden corregir problemas corporales prolongados sin recurrir a medicamentos
La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que se acerca una pandemia de "gripe porcina", una amenaza casi de escala planetaria. Pero, ¿es la “nueva gripe” tan terrible como
Cocinar comida instantánea es muy fácil. Pero ningún químico puede reemplazar a los productos naturales
Aprende a respirar correctamente
Consejos de Ivan Ovcharenko, entrenador personal de la categoría "Master" de la red de gimnasios "Planet Fitness"
Otoño. Las horas de luz se han acortado. La temporada de la depresión ha llegado. Cuéntanos, ¿cómo te enfrentas a ellos?
¿Qué hacer y qué no hacer si alguien en la familia tiene gripe?
Me aconsejaron tomar baños de trementina. ¿Y cómo funciona y no es dañino para el corazón?
Estos son los alimentos imprescindibles para quien quiere un corazón sano: aceite de oliva, avena, nueces y más
Ánimo saludable: cómo sobrevivir al invierno sin pérdidas
Eligiendo el contenido de la copa de Año Nuevo… ¡y contando los centímetros! Calculadora de calorías
Consulta de mujeres para cualquier edad
Y comemos (no te lo vas a creer) 37 kg de azúcar al año. ¿Cuánto se necesita bailar para quemar esas calorías?
Después de probar papas fritas, galletas saladas o algún alimento enlatado, experimentamos fuertes antojos por estos productos
Sobre ultrasonido, retraso y dolor en el bajo vientre. Respuestas de un ginecólogo: Dmitry Lubnin, Ph.D
¿Cuántas calorías tiene el dor blue? ¿Cómo perder peso con jugo? ¿Qué es la "regla general"?
Algunos alimentos son especialmente buenos para limpiar el cuerpo de sustancias tóxicas que inevitablemente se forman en el cuerpo después de numerosas fiestas festivas
Si alguien en la familia se enferma, se deben tomar medidas para proteger a los demás de la infección
Tu salud: las tres preguntas más frecuentes sobre las lágrimas
El arroz blanco es para un asiático lo que el pan es para un europeo. En japonés, la palabra "arroz" es sinónimo de la palabra "comida". ¿Cuáles son los beneficios del arroz para el organismo?
¿Alimentar o trabajar? ¿Por qué la televisión es dañina? ¿Por qué es peligroso el perfume? ¿De qué hablan tus uñas? Leer respuestas>
Consejos y maneras de perder peso: aceite de pescado, champiñones, papas fritas y un siete simple