El café, el té e incluso la salmuera no son la mejor opción, solo empeorarán la condición. ¿Qué beber el primero de enero?
Para no sentirse como un personaje de un chiste malo o una comedia “alcohólica” el primer día del año, que solo puede gemir, aferrarse a un dolor de cabeza y preguntarse dolorosamente: “¿Por qué beber tanto”, debe elegir los refrigerios y bebidas adecuados no solo para la noche festiva, sino también para la mañana posterior a las vacaciones. De hecho, lo que bebemos el 1 de enero es casi más importante para nuestra salud y bienestar que lo que se vertió en nuestros vasos el día anterior. Hemos seleccionado cinco de las bebidas más apropiadas para la primera mañana de Año Nuevo y esperamos que hagan que este día sea realmente fácil y agradable.
Zumos de verduras
Los jugos de frutas, incluidos los recién exprimidos, es mejor dejarlos para otro día: tienen mucha azúcar, lo que es más probable que agrave la resaca. Pero los jugos y batidos de vegetales son una buena opción, aumentan la capacidad de regeneración de las células de nuestro cuerpo, satisfacen el hambre y ayudan a reducir los síntomas de las náuseas. Simplemente no agregue sal en ningún caso; lo más probable es que el cuerpo esté deshidratado de todos modos, no debe aumentar este estado.
Té de jengibre y menta
Es mejor rechazar el té negro y verde habitual, así como el café en este día: lo más probable es que el descanso de la noche no haya sido lo suficientemente bueno y la estimulación adicional del cerebro solo dolerá. Además, la cafeína es un diurético que ayuda a eliminar los líquidos del cuerpo, también los desechos. Pero una bebida, especialmente cálida, con jengibre, menta y limón es una muy buena bebida. El jengibre reducirá las náuseas, la menta calmará el revestimiento del estómago irritado y el limón reforzará tanto tu fuerza como tu inmunidad.
Productos lácteos
Kefir, leche horneada fermentada, yogur bebible natural (pero solo sin azúcar y otros rellenos), la leche regular es una muy buena opción, especialmente para la primera mitad del día. Envolviéndolas suavemente, calmarán el esófago y el estómago irritados, mientras que las bacterias beneficiosas del ácido láctico ayudarán a los intestinos, que, muy probablemente, también lo pasaron mal anoche.
Agua de coco
Agua pura con la adición de leche de coco o simplemente leche de coco: puede beberla literalmente el 1 de enero en litros. El hecho es que esta bebida contiene muchos electrolitos, sustancias similares en composición a nuestra sangre. Son necesarios para restaurar el equilibrio de agua en el cuerpo lo más rápido posible: literalmente reviven con cada vaso.
Morses
Dos reglas importantes: en las bebidas de frutas debe haber la menor cantidad de azúcar o miel posible y, en segundo lugar, las bayas deben tomarse lo menos ácidas posible. La fructosa proporcionará al cuerpo el suministro de energía necesario y ayudará a estimular el metabolismo, ¡muy útil!