Precaución: ¡Inmunidad

Salud 2023
Precaución: ¡Inmunidad
Precaución: ¡Inmunidad
Anonim

Mantener tu sistema inmunológico en forma no es una tarea fácil. Aquí hay algunas maneras fáciles para usted.

Precaución: ¡Inmunidad!
Precaución: ¡Inmunidad!

Mantener tu sistema inmunológico en forma no es tarea fácil

El deseo de fortalecer el sistema inmunológico nos lleva a la forma más sencilla y rápida de resolver el problema: tomar inmunoestimulantes. Pero esos medicamentos "fuerzan" innecesariamente el sistema inmunitario.

Otro método común es tomar un curso de multivitaminas. Sin embargo, según los expertos, muchos de nosotros tenemos un exceso de sustancias, por regla general, que forman parte de los complejos de vitaminas y minerales. Pero con normas excesivas, se vuelven tóxicos.

Por lo tanto, si no es posible realizar pruebas y averiguar exactamente qué vitaminas y minerales le f altan, deténgase en las monovitaminas.

Por ejemplo, la vitamina A protege la piel y las mucosas, la vitamina C, que fortalece la pared vascular, previene la penetración de virus en la sangre y la vitamina E es útil para las enfermedades otorrinolaringológicas crónicas.

Deben tomarse por separado, tomando un descanso de al menos una semana entre platos. Justo antes de comprobar el estado del intestino.

Es en los intestinos donde se concentra hasta el 60% de las células inmunitarias, por lo que nuestro bienestar general depende directamente de su salud.

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