La f alta de sueño por la noche es más peligrosa para las mujeres que para los hombres.
La f alta de sueño es más peligrosa para las mujeres que para los hombres. Si una mujer duerme menos de ocho horas por noche, su riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca aumenta significativamente.
Una noche de sueño breve no beneficia ni a los hombres ni a las mujeres. Sin embargo, para el cuerpo femenino, puede tener consecuencias devastadoras, informa Izvestia. Como han establecido científicos de las universidades inglesas de Warrick y University College, la f alta de sueño conduce a un aumento de la proteína altamente activa HS-CRP en la sangre de una mujer, que en algunos casos puede causar enfermedades cardiovasculares. Para los hombres, la f alta de sueño no es tan peligrosa, sin embargo, los médicos les recomiendan dormir al menos 7-8 horas al día.
Se ha demostrado previamente que las personas que duermen menos de cinco horas por noche mueren de enfermedades cardiovasculares con más frecuencia que las que duermen ocho horas. Un estudio reciente mostró que las mujeres que duermen bien tienen niveles significativamente más bajos de interleucina-6, que provoca inflamación, que aquellas que duermen siete horas al día. La proteína C reactiva de alta sensibilidad (HS-CRP, por sus siglas en inglés), que se ha relacionado con enfermedades cardíacas, es mucho más alta en mujeres que duermen menos de cinco horas por noche.