Múltiples observaciones y estudios demuestran que la salud humana depende en un 20 % de factores hereditarios, otro 20 % de la situación ambiental que lo rodea, solo un 8 % de la medicina y aproximadamente el 50 % de nuestro bienestar está determinado por el estilo de vida
Numerosas observaciones y estudios demuestran que la salud humana depende en un 20% de factores hereditarios, otro 20% - de la situación ambiental que lo rodea, solo un 8% - de la medicina y aproximadamente el 50% de nuestro bienestar está determinado por estilo de vida.
No podemos cambiar la herencia. Pero podemos influir en la salud de nuestros hijos y nietos si comenzamos a mantener un estilo de vida más saludable hoy.
La situación ecológica es solo obra de la gente misma, y de nadie más. ¿Quién contamina el medio ambiente sino el hombre mismo con sus actividades irrazonables? Desafortunadamente, la mayoría piensa en ello solo cuando la situación desfavorable ya ha tenido un impacto negativo en la salud, cuando la enfermedad se ha apoderado de ella y tenemos que combatirla. Por lo tanto, solo el 8% de nuestro bienestar depende del tratamiento (esto se aplica principalmente a la restauración de la salud, por ejemplo, después de lesiones, enfermedades).
Pero el 50% depende solo de nosotros: esta es la rutina diaria, lo que comemos, bebemos, cómo y cuánto nos movemos, e incluso la forma de pensar, todo esto está en manos de la persona misma. Por lo tanto, aquellos que tratan el estilo de vida saludable como un capricho de moda de los ricos deberían cambiar radicalmente su punto de vista: ¡es necesario y está al alcance de absolutamente todos!