¿Cómo proteger a su hijo durante las actividades al aire libre?
Los niños pasan la mayor parte del tiempo al aire libre en verano. Patinar, andar en patineta y andar en bicicleta son formas populares de recreación. Sin embargo, el pasatiempo favorito de un niño no siempre es seguro. El equipo deportivo adecuado y la precaución ayudarán a evitar muchos problemas
Monopatín
El skate es cuestión de valientes y diestros. Si los niños de 4 a 5 años pueden andar en patines, entonces la tabla es un pasatiempo para niños mayores. Los expertos recomiendan no subirse a un monopatín para niños menores de 8 años
Cómo elegir una patineta para un niño:
- El monopatín se selecciona según la altura y el peso del niño. Hay cinco modelos de patinetas: el 1º, 2º y 5º están pensados para un adulto de hasta 80 kilogramos, y el 3º y 4º son para niños y adolescentes de hasta 40 kilogramos.
- Presta atención al material del que está hecha la tabla, las de mayor calidad están hechas de arce canadiense.
- Recuerda que cada tabla tiene una fecha de caducidad, es mejor comprar una tabla del año en curso. Cuanto más tiempo se almacene la tabla, más se deformará.
- La superficie del tablero debe ser plana. Comprobar esto es fácil: levante la tabla y mire el extremo de la misma, de modo que todas las irregularidades de la superficie sean visibles.
- Presta atención a la pista (fijando las ruedas a la tabla), es mejor elegir una pista de aluminio con barras de acero, la tabla será ligera pero fuerte.
- Las ruedas no deben ser demasiado duras, no más de 90 A; esto asegurará un viaje cómodo.
- Un elemento importante son los rodamientos, para un niño es mejor elegir rodamientos ABEC-1 o WEIGHT-3.
Cómo usar:
- Ropa deportiva sin restricciones.
- Los zapatos deben elegirse con una suela plana y ancha, para un agarre máximo con la tabla. Los zapatos deben ser fieles al tamaño. Algunas marcas conocidas, como Globe, ofrecen zapatos especiales para andar en patineta.
Rodando
Rodar no es solo una forma popular de recreación, sino también un verdadero deporte. Recientemente, la popularidad de los patines ha aumentado tanto que incluso los niños de 3 o 4 años se suben a ellos.
Ventajas
- desarrolla coordinación, resistencia, reacción rápida, desarrolla armoniosamente todos los músculos,
- contribuye al fortalecimiento general del cuerpo.
Contras
- deporte traumático,
- los patines en línea de calidad son bastante caros.
Cosas para comprar:
Patines de ruedas
Los rodillos retráctiles Raider o la versión más sencilla y económica de Plasma son adecuados para un niño. Hay dos tallas: S y L (cada una se expande a cuatro posiciones).
Protección. Considere que las lesiones comunes de patinaje sobre ruedas son la mano (35 %), el codo (20 %), la rodilla (20 %), el antebrazo (12 %), la parte superior del brazo (10 %), la parte inferior de la pierna (6 %), el cráneo (5 %)., espalda (5%), pie (4%)
Al elegir videos para un niño, tenga en cuenta:
- En los zapatos. Deben ser ligeros, duraderos, con buena ventilación. Para un niño, es mejor elegir una bota blanda,
- Sobre ruedas. Elija poliuretano suave, crean un andar cómodo y son más seguros en pavimento irregular,
- Los rodamientos son la parte más importante de los patines. De su calidad depende la velocidad de patinaje y la durabilidad de los propios rodillos. Los rodamientos ABEC-7 son de la más alta calidad, pero requieren un manejo más cuidadoso, ya que temen la suciedad. Los rodamientos ABEC-3 o ABEC-1 son muy adecuados para un niño,
- Para protección: rodilleras, coderas, guantes, casco. Tenga en cuenta que cualquier protección está diseñada para una sola caída.
Si su hijo realmente quiere aprender a patinar sobre ruedas a una edad muy temprana, y su pie es más pequeño que incluso el patín de ruedas más pequeño, entonces no debe negarle el placer. Dos o tres tallas "extra" en patines para niños prácticamente no afectan la calidad del patinaje y no interferirán con el bebé.
Reglas de seguridad
- Nunca dejes que tu hijo patine en la calle, aunque te parezca vacía.
- Es mejor empezar a patinar en skateparks especializados bajo la supervisión de un instructor.
- Enseña a tu hijo a caer correctamente: en ningún caso debes caer hacia atrás, en este caso el golpe principal será en la cabeza. Si pierde el equilibrio, agárrese de las rodillas e intente caer de lado.
- No deje que su hijo viaje sobre superficies mojadas, pavimento irregular o césped: las ruedas de los rodillos pueden resbalar y perder el control.
- Incluso en los días calurosos, es mejor vestir a su hijo con un chándal de manga larga; en caso de caída, esto protegerá los brazos y las piernas de las abrasiones.
- No escatimes en la protección del bebé.
- Comprueba el estado técnico de los patines antes de cada salida.
Bicicleta
¡Parece que podría ser más fácil que una bicicleta normal para niños! Pero al elegir un vehículo por primera vez en la vida de un niño, los padres tienen muchas preguntas.
¿A qué edad puede un niño empezar a andar en bicicleta?
En principio, un niño puede empezar a montar desde el momento en que aprende a caminar. Para esta edad, es adecuado un triciclo con un respaldo alto y un mango especial para que usted mismo pueda empujar la bicicleta si es necesario. La bicicleta desarrolla la coordinación de movimientos y la capacidad de concentración del niño. A partir de los 4 años, los niños son enviados a la sección de deportes, donde aprenden a andar en bicicleta.
¿Cuántas ruedas debe tener la primera bicicleta?
Es mejor empezar a andar en una bicicleta de dos ruedas con dos ruedas adicionales. Cuando el niño aprende a mantener el equilibrio, se pueden quitar las ruedas adicionales.
¿Hay alguna diferencia entre las bicicletas de niños y niñas?
Las bicicletas infantiles para niños y niñas suelen diferir solo en el color.
¿En qué se diferencia una bicicleta para adultos de una bicicleta para niños?
La bicicleta para adultos difiere de la de un niño en muchos aspectos: peso, tamaño de la rueda, tamaño del cuadro, disponibilidad de equipo adicional. Las bicicletas para niños son mucho más ligeras, más fáciles de manejar y los componentes con los que están equipadas están diseñados específicamente para niños pequeños, teniendo en cuenta su altura. Por tanto, si quieres que tu hijo se sienta cómodo y disfrute al máximo mientras monta, elige una bicicleta de la serie infantil - si el niño tiene menos de 7 años y de la serie adolescente - si tiene entre 7 y 14 años.
¿Cómo elegir la bicicleta adecuada?
- La regla más importante: comprar una bicicleta es mejor con un niño. Él es el que anda en bicicleta. Dele a su hijo la oportunidad de sentarse en una bicicleta, montar; esto le permitirá a usted y a él comprender qué bicicleta será cómoda y vale la pena elegirla. Agregamos que el país de origen es de gran importancia. Las bicicletas importadas, por regla general, son más livianas, más confiables y más pensadas que las domésticas. están fabricados en aluminio y suelen ser probados por niños.
- Muchos padres no piensan en la seguridad de sus hijos al comprar una bicicleta, lo que a veces tiene consecuencias muy tristes. Por eso, a la hora de comprar una bicicleta, no te olvides del casco.